Sudar en un sauna mantiene tu cerebro sano


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Si eres de los que visita el sauna cada que tiene oportunidad, d√©janos decirte que seg√ļn un nuevo estudio realizado por la Universidad del Este de Finlandia, revel√≥ que sudar en este vapor de manera constante tiene muchos beneficios.

Visitar el sauna de manera regular, reduce el riesgo de desarrollar demencia y Alzheimer, así como previene las enfermedades del corazón y mantiene el cerebro joven.

A lo largo de 20 a√Īos, el estudio analiz√≥ la relaci√≥n que existe entre las visitas al sauna y la salud de 2 mil 300 hombres de mediana edad.

Investigadores finlandeses analizaron durante 20 a√Īos los beneficios del vapor en el cuerpo, los resultados son sorprendentes.

Aquellos que habían ido al sauna con una frecuencia entre 4 y 7 veces a la semana, fueron un 66 por ciento menos propensos a ser diagnosticados con demencia, y un 65 por ciento menos propensos al Alzheimer, en comparación con los que solamente iban una vez a la semana.

CC

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