Conoce los ocho alimentos para reforzar tu sistema inmune


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Estos son los 8 alimentos que nos ayudan a tener el sistema inmunologico mas fuerte, con esto logramos que nuestro cuerpo combata ciertas enfermedades.

Nuestro cuerpo tiene defensas que nos ayudan a librarnos de las enfermedades comunes pero para enfermedades mas agresivas y crónicas, debemos de ayudar un poquito, al comer alimentos sanos que provean de los 4 factores necesarios como son: proteínas, minerales, vitaminas, carbohidratos, que aporten a nuestro sistema inmune.

Hay enfermedades que afectan nuestro sistema inmune pero también existen condiciones que lo alteran, ejemplo el clima, las emociones, el estado de ánimo y el estress, aunque no lo crea estas son las mas perjudiciales y silenciosamente nos enferman, si tenemos un buen sistema inmunológico podremos vencerlas sin mucho esfuerzo y tener una salud formidable

Conoce los 8 alimentos en im√°genes.

 

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